Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 106,49g | Kolh.: 147,42g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittybonditty 's vikthistorik
|