Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 60,16g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Sweet Red Peppers , Silver Hills Sprouted Power Steady Eddie , Philadelphia Regular Cream Cheese, American Coffee. Lunch: Cooked Vegetables, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Middag: Radishes , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Arizona Green Tea with Ginseng and Honey, Granny Smith Apples, Cemoi Dark Chocolate 80%, American Coffee. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|