|
menos 200 gramas ja e alguma coisa.Quase entrando na casa dos 84.
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 38,09g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Canela, Banana Nanica, Café com Açúcar, Polenghi Cream Cheese, Fricasa Bacon Fatiado, Ovo Frito. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Oggi Sorvete Chocolate com Trufa. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Gång - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarolNutrição♡ 's vikthistorik
|