Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 95,34g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Сметана, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перловая Каша, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Delba Цельнозерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Конфеты, Яблоко, Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|