Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 19,68g | Kolh.: 93,46g.
Frukost: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Lunch: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Whole Milk, Buckwheat Groats. Middag: Marie Callender's Large Size Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade, Guacamole, Late July Organic Purple Corn Tortilla Chips, Bai São Paulo Strawberry Lemonade. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|