Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 91,99g | Prot: 47,38g | Kolh.: 152,75g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сила Злаков Овсянные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омский Бекон Щечки Свиные Острые. Snacks/Annat: Сладкая Булочка. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|