Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 26,28g | Kolh.: 100,42g.
Frukost: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|