Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2013
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2013:
|
1494 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 32,58g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Обычные Блины, Талосто Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Водой). Snacks/Annat: MacChocolate Горячий Шоколад. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|