Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 121,42g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Bimbo Pan Integral (60g), Lechuga, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Bafar Jamón de Pavo. Lunch: Lechuga, Pepino (Pelado), Brócoli, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo Hervida, Pimientos Verdes. Middag: Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Lechuga. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Café, Piña, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Manzana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|