Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 588,99g | Prot: 140,82g | Kolh.: 8158,05g.
Frukost: Ашан Киви, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Витапром Юнона, Печень Трески, Агуша Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Красная Смородина, Урбеч из Семян Расторопши, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Харчо из Свинины, Морковь, Подсолнечное Масло, Свеклы. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат Грибной. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Булгур (Вареный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Холодец Куриный. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|