Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
488 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 29,64g | Kolh.: 8,92g.
Frukost: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Kuru Erik. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
ysmndlklc 's vikthistorik
|