Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
109,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 39,03g | Kolh.: 176,29g.
Frukost: Café com Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Lunch: Mamão Formosa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido. Middag: Pamonha. Snacks/Annat: Melancia, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.Aparecido 's vikthistorik
|