Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 90,62g | Kolh.: 188,20g.
Frukost: Киви, Варенье, Жареная Говядина (Только Постное), Щи с Мясом, Хурма Сушеная, Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Житный Хлеб, Груша, Цветная Капуста. Lunch: Пицца Домашняя. mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|