Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 94,63g | Prot: 167,61g | Kolh.: 149,98g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Окей Виноград Черный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжий Бульон, Сметана 15%, Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Говядина Постная. Snacks/Annat: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_xydeet 's vikthistorik
|