Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
102,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 70,52g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Maitokahvi, Vaniljasokeri, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Pirkka Edam 24%, Croissant. Middag: Pirkka Punaviinikastike, Fazer Amica Kalkkunan Jauhelihapihvi, Pirkka Edam 24%, Valio Ruokakerma 10%, Porkkanaraaste, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa Mustikka-Crisp, X-Tra Suolatut Perunalastut, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|