Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2009
|
143,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 117,44g | Prot: 125,90g | Kolh.: 30,53g.
Frukost: Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. Middag: club soda, Muenster Cheese, Ham. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
|
4114 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|