Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 47,08g | Kolh.: 59,89g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Lunch: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|