Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
116,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 105,19g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Голден Яблоко , Морковь, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирожное, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Фасолевый Суп. Middag: Фисташки, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Салат Овощной, Смешанные Орехи, Финик, Курага, Чай. mer...
|
|
4007 kcal
|
Träning:
Undervisning - 7 timmar, Städning - 1 timme, Dammsugning - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsiana Chimt 's vikthistorik
|