Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2013:
|
1669 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 93,11g | Kolh.: 201,80g.
Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lau Lau (Pork and Fish Wrapped in Taro or Spinach Leaves). Snacks/Annat: daifuku mochi kusa, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's TJ's Lite Kettle Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|