Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 104,39g | Prot: 185,65g | Kolh.: 150,64g.
Frukost: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Здравушка Творог 5%, Сто Пудов Овсяная Мука, Сладеж Сгущенка, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Haas Ванилин, Сахарный Песок, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Global Village Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горчица. Middag: Красное Яблоко, Корица, Творог 9%, Haas Ванилин, Яйцо Куриное, Стандарт Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Annat: Киви, Суп с Фрикадельками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|