Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 99,18g | Kolh.: 175,54g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Sharwood's Balti Cooking Sauce, White Rice, Chicken Breast, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|