Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2013
|
94,3 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2013:
|
1089 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 71,18g | Kolh.: 66,82g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Equality Italian Meat Balls, Grimmway Farms Baby Carrots, Famous Dave's Hot & Sassy BBQ Sauce. Middag: Sprite Sprite Zero, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Wal-Mart Sugar Snap Peas, Broccoli. Snacks/Annat: Kroger Marbled Cheddar Cheese, Reduced Fat Snack Cracker, Tap Water, Chocolate Chip Cookie, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|