Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 165,76g | Kolh.: 310,35g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Lunch: Frichti Dhal au Lait de Coco. Middag: Golden Sun Riz Thaï Jasmin, Lidl Purée de Céleri, Wassila Steak Haché Façon Bouchère, Bonduelle La Poêlée du Marché . Snacks/Annat: Carrefour Banane , Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Pancakes. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|