|
52 кг ОБ 89; ОТ 72; ОН 50
|
52 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 94,41g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Твой Дом Лаваш Восточный , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Запеканка с йогуртом. Middag: Смузи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Картофель, Хек. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|