Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
133,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 57,47g | Kolh.: 57,90g.
Frukost: Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Lunch: Лук, Сало, Хлеб Украинский Цар Хлеб Хлеб Украинский Цар Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Словяночка Творог 5%. Snacks/Annat: Звени Гора Сыр 27%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таня Берест 's vikthistorik
|