Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2011
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2011:
|
2413 kcal
|
Fett: 120,84g | Prot: 88,75g | Kolh.: 284,40g.
Frukost: Peanut Butter Cups (Miniatures), Original Glazed Doughnut, Blueberry Bagel, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Apple Dumpling Pie A La Mode, Potato Wedges, Sourdough Bread, Bacon. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Bacon Chicken Ranch Quesadilla. Snacks/Annat: Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|