Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 110,39g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Джемы и Варенья, Вода с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Вода с Лимоном, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Middag: Вода с Лимоном, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Котлеты из Индейки, Кефир (Обезжиренный), Сыр Гауда, SPAR Хлеб Фитнес, Вода с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|