Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
99,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 71,93g | Kolh.: 123,93g.
Frukost: Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lunch: Перекресток Салат из Шпината с Овощами, Моцареллой и Орзо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Middag: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Помидоры Черри, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Верховье Био Йогурт из Фермерского Молока Злаки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|