|
Passt
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4633 kcal
|
Fett: 226,81g | Prot: 143,97g | Kolh.: 493,36g.
Frukost: Banane, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Erbsensuppe. Middag: Gouda, Salatgurke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Snacks/Annat: Biscotto Schoko Röllchen, Biskuit, K-Classic Blattgelatine, Ja! Schlagsahne, Ja! Milder Sahne Joghurt Limone-Mascarpone, Aldi Gefüllte Eier Pfefferminze, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Choceur Mini Schoko Küsse, Ferrero Rocher. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|