Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 98,59g | Prot: 83,36g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Окраина Колбаса с/К Сальчичон, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый . Lunch: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Запечённые , Магнит Икра Свекольная. Middag: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Яичный Белок, Lay's Чипсы с Паприкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|