Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 179,00g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мир Сдобрино Хлеб 8 Злаков, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Золотой Петр Хрустящие Мюсли Шоколадные с Орехами, Эковакино Ряженка 2%. Lunch: Чеснок, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Сметана 20%, Котлеты из брокколи, Пава Пава Окорочок в Маринаде «Три Перца» для Запекания. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины, Мир Сдобрино Хлеб 8 Злаков, Лещ Вяленый. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|