Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 95,69g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Egg White, Big Muscles Frotein. Lunch: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Spinach, Paneer, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Perch, Aashirvaad Roti. Middag: Egg White , Cooked Dry Chickpeas, Aashirvaad Roti, Fish. Snacks/Annat: Almonds, Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|