Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 119,87g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Красные Помидоры, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Борщ с Курицей, Куриное Филе. Middag: Гречка, Куриное Филе, Брокколи, То, Что Надо! Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Чечевица, Красная Фасоль. Snacks/Annat: Сваля Творог 0.5%, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|