Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 79,70g | Kolh.: 123,22g.
Frukost: 咖啡, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Lunch: 茂谷柑, Costco 酪梨油, 牛梅花肉片, 小黃瓜, i3Fresh 歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆, 青花菜, 黄色燈籠椒, 洋蔥, Costco 義式雞胸, 全聯 結球萵苣, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. Middag: 有機純黑芝麻粉, 分離乳清蛋白. Snacks/Annat: 蛋黃果（仙桃）. mer...
|
Ökar 8,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy at FS 's vikthistorik
|