Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 103,21g | Prot: 69,89g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, NULKA Спирулина. Lunch: Bio Max Био Йогурт 2,9% с Мюсли, Клюквой и Вишней, Heinz Соус Четыре Перца, Троекурово Тефтели из Мяса ЦБ, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Middag: Мираторг Паштет с Копчёным Беконом, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Heinz Брусничный Соус, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Snacks/Annat: Эко Пастила Смоква Яблочная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|