Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2011
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 69,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2011:
|
1414 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 154,19g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Cinnamon Roll, Coffee (Brewed From Grounds) . Middag: White Rice, kalbi, shrimp, tofu soup. Snacks/Annat: Vanilla Ice Cream Drumstick, Hot Kaki-Mochi. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|