Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 104,63g | Kolh.: 103,95g.
Frukost: NL International Протеиновый Батончик Фисташка, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Голден Яблоко , Сметана , Творог 5%, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареное Яйцо, Окей Шашлык Куриный, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Зеленый Листовой Салат, Кета. Snacks/Annat: NL International Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|