Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 117,95g | Kolh.: 76,69g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Говядина Постная, Рисовый Суп с Курицей. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина Постная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Bounty Bounty , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|