Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 117,87g | Prot: 165,20g | Kolh.: 126,27g.
Frukost: Halls Halls с Кофеином, Витамином B6 и Вкусом Колы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Лимонный Тарт, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Исландский Скир с Персиком 1,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Кумкват, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Вкусвилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Middag: Bit Com Крендель с Морской Солью, ВкусВилл Шпинат, Яблоко, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|