Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 13,85g | Prot: 54,54g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Coffee, Freshly Squeezed Orange Juice, Apple, Red Tomatoes . Lunch: Octopus (Cooked, Moist Heat) , Broccoli , Cucumber (with Peel) , Carrots , Onions , Shrimp . Middag: Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZePedro1972 's vikthistorik
|