Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 119,52g | Kolh.: 188,91g.
Frukost: Каравай Сухарики с Маком, Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Просто Натурально Смесь Весенняя, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Annat: KDV Конфеты Топ Шлеп, Fix Price Protein Bar Vanilla, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|