Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2011
|
85,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2011:
|
1978 kcal
|
Fett: 155,27g | Prot: 123,14g | Kolh.: 16,97g.
Frukost: coffee, olive oil, half and half, cheddar cheese, eggs, bacon. Lunch: Chicken Hot Wings. Middag: portobella mushrooms, zucchini, steak. Snacks/Annat: heavy cream, cream cheese, sugar free gelatin, sweet red pepper, cucumber, Smilin' Bob's Smoked Fish Dip. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|