Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 79,86g | Kolh.: 209,10g.
Frukost: Coffee with Milk, Kraft Vegemite, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Country Soft Table Spread, Ploughmans Bakery Sourdough Bread. Lunch: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Keri Premium Orange Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coleslaw , Beef Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Middag: Apples , Beef Rendang, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Vegetable Spring Roll, Basmati Rice (Cooked), Pad Thai. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|