Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 78,58g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Kale , Grapefruit, Boiled Egg. Lunch: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Almonds , Sun World Black Seedless Grapes . Middag: Chicken Drumstick, Nyakers Ginger Snaps, Shrimp , Franz Keto White Bread, Chicken Salad, Sweet Red Peppers , Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Sun World Black Seedless Grapes . Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|