|
Ну вот я и рассталась с этими противными 14 кг🙈 Почему я раньше не знала про fs? Узнала случайно, теперь кайфую от лёгкости 🥰
|
123 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 19,99g | Kolh.: 89,93g.
Frukost: Nesquik Шоколад, Дольче Йогурт Клубника 3,2%, Яблоко Зеленое. Lunch: Сметана , Вареники с Картошкой, Тануки Суп с Лососем, Картофельное Пюре, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Middag: Капучино. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
А я никак не разберусь как и что тут (((
30 mar 21 av medlem: testermari
|
Сама много чего ещё не знаю.Просто считаю ккал,создаю дефицит и добавляю немного физических упражнений.Радуюсь каждому свалившему кг🤗
30 mar 21 av medlem: evasiltcova
|
01 apr 21 av medlem: ksana.1z
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evasiltcova 's vikthistorik
|