Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 113,07g | Prot: 63,11g | Kolh.: 213,02g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Огурец, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fix Price Hot Chocolate . Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Первый Вкус Йогурт Натурель "Банан-Карамель"-1%, Перчини Салат с Мидиями . Snacks/Annat: Ермолино Био Йогурт Вишня, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|