Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 106,63g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Балансер ✊. Lunch: NL International Протеиновый Батончик Фисташка, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Аджика, Сметана , Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Middag: Окей Шашлык Куриный, Капучино. Snacks/Annat: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Магнит Банан, Сметана , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|