Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 70,73g | Kolh.: 101,04g.
Frukost: Wasilewski Polska Kielbasa, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Middag: Kirkwood Original Popcorn Chicken, Fusia Honey Sesame Dipping Sauce, Aquafina Water (16.9 oz), Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, TGI Friday's Potato Skins. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|