|
1700 кал, 7000 шагов. вес стоит.
как показывает практика- ходить надо больше
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 130,70g | Kolh.: 182,53g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Level Up 100% Whey Protein, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СП Мирный Уксус Бальзамический, Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bio Баланс Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка. Snacks/Annat: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Батон Нарезной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Творог 5%, Сывороточный Протеин. mer...
|
stadig vikt
|