|
15 dk yürüyüş ve 50 mekik çekildi 👍
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 46,40g | Kolh.: 57,41g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Çilek, Türk Kahvesi. mer...
|
|
105 kcal
|
Träning:
Yürüyüş - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ebrarkilinc1717 's vikthistorik
|